za duzo

Idz na trening bo za duzo siedzisz przy komputerze. Idz do szkoly bo z zawodowka daleko nie zajdziesz. Pozdrawiam ps. Chetnie sie spotkam z twoim trenerem, mysle ze bedzie z Ciebie dumny Ngaoh

MMMaciek doswiadczyles na sobie. Widzac to mysle ze masz 40-45 w lapie, ale masz tylko 35. Wiecej odemnie ale jakos twoja zasada treningu mnie nie przekonuje. Mnie wystarcza raz w tygodniu i jestem zadowolony z osiagniec. 3 razy napewno za duzo, kiedys robilem 2 razy ale to tylko przez miesiac i przy suplementacji. Enzo

si2uiel coś namieszałam z dietą. zmniejszyłam (do 20-30 g) ilosc węgli i zwiększyłam ilość białka, tzn. jem prawie same białko () - chude mięso, chudy biały ser, kefir, jajka, szynkę, trochę sera żółtego... i symbolicznie jakies warzywka, a mimo to moja waga wzrosła (właśnie sie wazyłam i jest + 2 kg a ten wzrost w ciągu 3 dni). a miało być -2! [...]

[...] wszystko moze ktos ci zaproponuje lepszy trening wybor nalezy do ciebie ale ja jestem zadowolony aha i czasem tak 2 moze 3 razy w tygodniu jakis dluzszy bieg okolo 10 km to powinno wystarczyc (bieg w inny dzien niz trening po biegu rozciaganie ale nie za duzo) "kazda nawet najdluzsza droga zaczyna sie od zrobienia pierwszego kroku"

hmmm no wiesz, sadzac po twoich danych chyba nie masz za duzo doswiadczenia w kulutrystyce a tym bardziej w dopingu wiec cenniejesza rada jest dla mnie twojego poprzednika... Maćko

A klate mozna robic 2 razy w tygodniu ? Do tej pory robilem 3 :) i to chyba troche za duzo.. i mam zamiar to zmienic ;> Pozdrawiam, Xpufcio

Michail juz ci napisalem caly swoj plan zebys zobaczyl i cos mi doradzil a tu komp mi sie zawiesil i cala robote ch** strzelil :((( Moze jutro napisze od nowa teraz juz mi sie niechce za duzo pisania OSCAR

Hmm, no może i będzie ok z pkt. widzenia aktywności fizycznej i kondycji ale powoli podeszłoby pod inną chorobę natury psychologicznej Jak to mówia co za dużo to niezdrowo * * * Ultimus Inter Pares * * *

nie, no 3 osoby to juz za duzo! chociaz na Amazone moglbym sie ewentualnie zgodzic Zmienność decyzji świadczy o ciągłości dowodzenia "Jeśli Bóg stworzył mnie na własne podobieństwo - to Bóg jest piękny." Всем привет! [...]

czasami wiedziec mniej znaczy lepiej co za duzo to niezdrowo zycie jest walka ... .. .

Tak nawiasem mówiąc - mnie te teoretyczne 3 gramy ww/kg masy ciała zawsze zastanawiaja ... czy to nie za dużo przy robieniu rzeźby? Poza tym - czy chodzi o 3g/kg wagi obecnej, czy docelowej bo w niektórych przypadkach stanowi to znaczna rozbieżnosc Pozdrawiam, Tyka - Łowy są ważniejsze niż zdobycz -

siema kończe dzisiaj 15lat. ćeiczę od roku ale na poważnie od 3miehów. Mam 37 w bicu i uważam, że to nie zadużo. mięśni nigdy za dużo

moje 37 to czyste mięcho. mięśni nigdy za dużo

a wczesniej nie widzialas?? znowu ZoNk za duzo gadam Zmienność decyzji świadczy o ciągłości dowodzenia Всем привет! Шефу гг: 352477

Hehe Weronko, czyżby Parker naczytał się za dużo "Tytusów" i przejał z nich to szlachetne imię nadane tamże karpiowi Dzień dobry wszystkim, miłego dnia btw Pozdrawiam, Tyka - Łowy są ważniejsze niż zdobycz -

Poza tym za dużo sniegu leży na łakach i nie chcemy aby nasza ulubiona modka nerki sobie odmroziła, bardzo tego nie chcemy, prawda mój ssssssskarrrrbie? Pozdrawiam, Tyka - Łowy są ważniejsze niż zdobycz -

hehe witam prześladowco Si2 już idę nic sie nie martw i aż tak treningu nie zmieniaj i tak za dużo juz ja się wypowiem ---------------------------------------------------------- ==== modka działu fitness ====

Jogger hehehehehe Mogę też wykorzystać do podpisu? Mogę mogę? Veronko, widzę że i tu nasze drogi się schodzą 1. lepsze mleko z kawą niż kawa z mlekiem (albo śmietanka) 2. sati waniliowa rulezz :)) 3. też mam w szafce bezkofeinową... 2 tyg. temu stwierdziłam że za dużo tej kawy Ale pudełeczko się kurzy Jak już mam dość kofeiny, wolę już inkę [...]

Tyka tak od razu 90 minut ????? Nie za dużo jak na 1 raz ???? ...Thermogenics investigator... ...Jesus Christ forgave the bastards. But I can't. I hate them.... Zmieniony przez - KAIN w dniu 2003-02-22 10:41:17

No nie żartuj , liczyłem że sztange możesz ustawić co 5 kg.Więc przy wadze 52,5 wychodzi 35, a 40kg wychodzi przy wadze 60 kg a to juz za dużo. ------------------------------ Text tygodnia: "CZe mma takie pytanie np chodzi mi oprzemiane materi tu chodzi o to ile razy sie wydala kal tak ??????? ja np sram raz na dzien czy to d przemiana a moj [...]